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29 mars 2012 4 29 /03 /mars /2012 10:44

 Salam alyakoum/bonjour 

 

 

 

 

 

Encore une recette bien connue au Maroc qui permet de faire le plein de vitamines pour une journée pleine d'énergie, je la tiens de Maryam Rose du blog Le panier à pains, merci a toi pour cette délicieuse recette.

 

 

 

 

 

 

Ingrédients :

1 litre de lait frais

3 petites bananes

1 avocat bien mûres

3 cuil à sp de sucre (ou de miel )

3 grosses dattes madjoul ou 6 dattes deglet nour

50 g d'amandes

 

Avec un linge propre qu'on mouille à l'eau de fleur d'oranger ,bien essuyer les dattes et les amandes.

 

Couper les dattes en petits morceaux ,concasser les amandes au pilon ,éplucher les bananes et coupez l'avocat .

 

Mettre dans un blender avec le lait et les autres ingrédients puis mixer 4 à 6 minutes.

 

Le panachi doit être préparé juste avant de servir car l'avocat s'oxyde et noircit, bonne dégustation.

 

 

 

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commentaires

Mirinda 01/04/2012 17:38

Coucou ma chère !
Comment ca va ? Cette boisson me paraît bon. Bon dimanche
Bisou

cook-with-love 30/03/2012 14:21

Bonjour,

J'organise sur mon blog un concours de recettes sur le thème du chocolat !

Il y aura 3 gagnants et des jolis coffrets de chocolat à gagner !

Alors, je compte sur ta participation, tu as jusqu'au 13 avril ;)

A bientôt !

—✿ Ma Boite de Saveurs ✿— 29/03/2012 12:01

Ta recette est tres original merci du partage.
Je découvre ton blog qui est sublime je sent que je vais m'y installer .. ^^
BISOUS

Yasminenass 29/03/2012 12:18



Je te remercie beaucoup, ravie que tu aimes mon blog, hihi et tu peux t'installer autant que tu veux hihi, bisous a toi.



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